人生を豊かに楽しく過ごす為に必要な事

人生100年時代と言われるようになり、人生を長く楽しむことができる可能性が高くなっていると言えます。

1度しかない人生を、少しでも豊かに楽しく過ごしたい、と願う人は多いと思います。

当然ながら、その豊かさや楽しさの基準は人それぞれ異なるでしょう。

沢山の思想の中で、多いのが「金銭的余裕」や「健康」です。

お読みの皆さんは、何が大切だと思いますか？

私見を織り交ぜながら書いていきました。

金銭的なゆとり

今の日本は、経済的にも良いとは言えないのが現状です。

その上、物価も上昇し続けている昨今、金銭的な不安を抱えている人が多いのではないでしょうか。

更には、年金問題も不安を更に高めている要因の1つなのではないでしょうか。

老後2000万円問題とも言われる中で、普通に生活をもありますし、やはり金銭的な面で不安は感じたくはないですよね。

贅沢な暮らしとは言わないまでも、普通に生涯を送る事ができる余裕は、心のゆとりにもなると思います。

身体の「健康」

身体は資本という言葉もあります。

身体が元気である事は、凄く大きな財産の1つです。

どんなにお金を持っていても、健康で元気な身体でなければ、思う様に行動する事もできないでしょうし、楽しむこともできなくなってしまいます。

健康への意識も高まって来ていて、ランニングやウォーキングをする人も増えて来ていますし、ジムにか通う方も増えてきています。

やはり、健康という財産は大切にしたいですね。

脳の「健康」

身体の健康は物凄く重要です。

その身体の健康を維持する上でも、更に重要視をしたいのが「脳の健康」です。

私たちの体を動かす指令を出すのは「脳」です。

司令塔となる脳が健康でなければ、適切な指令を身体に送る事はできません。

身体の健康を維持するための運動も、ままならなくなってしまいます。

脳の健康が損なわれると、もの忘れや認知症等、様々な問題を抱えてしまいます。

・何をしようとしていたか忘れてしまった

・楽しい経験をしても忘れてしまう。

・最愛の人の名前を思いだせない

誰しもが避けて通りたい事だと思います。

いつまでも若い「脳年齢」を保つ事ができる様に、脳の健康には細心の注意を払いたいですね。

脳トレで人生を豊かに楽しくできる

脳が健康がいかに大切な事なのかは、ご理解頂けたと思います。

ですが、見た目で脳の健康状態は分かりません。

貯金なら、預金通帳で確認する事もできます。

身体の健康は、体重をはじめ、色んな数値だったり、筋肉のつき方等で見て判断する事も可能です。

でも、脳は実際に見る事ができないですし、家庭で数値化が出る器具もありません。

見て確認はできないにしても、日々きちんと適切な脳トレを行う事で、しっかりと脳は鍛えられますし、効果も出ます。

見て確認する事ができないからこそ、日々の生活の中で脳トレを取り入れる事が重要です。

脳トレによる確かな効果が期待出来て、記憶術も鍛える事が出来るのが、宮地式脳トレ記憶術です。

長い人生を、少しでも豊かに楽しく過ごす為に、もっとも必要と言える「脳の健康」の為にも、ぜひ取り入れる事を前向きに検討して頂きたい記憶術です。